Je m’appelle Karim Khouw Zegwaart, et j’enseigne le yoga à Lausanne depuis 2015. Formé en tant que professeur de yoga et Bhakti yoga certifié Yoga alliance (RYT 500 heures), je propose des cours et ateliers accessibles à toutes et tous, quels que soient vos objectifs ou votre niveau. Mon approche du yoga se veut simple et adaptée à la réalité de nos vies d’aujourd’hui.

Ce qui me motive, c’est de partager une pratique qui dépasse les postures. J’aime particulièrement travailler sur les postures d’équilibre, car elles demandent à la fois de la concentration et une forme de lâcher-prise. Elles nous rappellent qu’il est possible de trouver un point d’ancrage, même dans les moments les plus instables. Les mantras jouent également un rôle clé dans ce que je transmets. Ces chants rythmiques, que j’intègre parfois dans mes cours, apportent une dimension sonore et collective au yoga.

Je m’inspire également du Bhakti Yoga, une des grandes voies du yoga qui met en avant des pratiques comme le chant de mantras (Kirtan) et les récits issus des textes traditionnels. Pendant mes cours, j’aime raconter des histoires qui permettent de faire des liens entre les gestes sur le tapis et les idées qui ont donné naissance au yoga. Ces récits ajoutent une dimension culturelle et rendent la pratique plus accessible et vivante.

Depuis bientôt dix ans, j’ai eu la chance de construire une communauté diversifiée à Lausanne. Ce que j’apprécie particulièrement, c’est de voir des pratiquantes et pratiquants avec des attentes variées : certaines personnes viennent pour renforcer leur corps, d’autres pour s’accorder une pause dans leur journée. Peu importe vos raisons, vous trouverez un accueil chaleureux et une pratique adaptée à vos besoins.

En plus des cours hebdomadaires, je propose des ateliers ponctuels pour explorer des thèmes spécifiques comme les postures avancées, les chants ou encore les récits issus des traditions du yoga. Si vous êtes à Lausanne et que vous cherchez un enseignement personnalisé et accessible pour découvrir ou approfondir votre pratique, je serais heureux de partager cette expérience avec vous, que ce soit en cours collectifs, en ateliers ou en accompagnement individuel.