Dans cet atelier, je mets l’accent sur le renforcement du corps et de l’esprit, en explorant le chemin vers une meilleure compréhension des équilibres sur les mains. En m’appuyant sur la richesse de la tradition du Bhakti et sur une pratique dynamique de Vinyasa, je vous guide pour travailler sur votre force et endurance, tant physiques que mentales, dans un environnement sécurisé et soutenant.
Nous allons plonger dans diverses postures, découvrir des techniques et des astuces essentielles qui vous aideront à progresser vers un équilibre plus stable. L’atelier comprendra des exercices conçus pour être pratiqués seul ou en groupe. Cet atelier ne demande donc aucun pré-requis, juste une envie d’explorer.
L’idée n’est pas d’atteindre immédiatement la perfection dans les équilibres, mais plutôt de vous fournir les outils et les connaissances nécessaires pour avancer à votre rythme sur ce chemin d’apprentissage. Chaque pratiquant·e est unique, et le processus vers la maîtrise des inversions est un voyage enrichissant, plein de découvertes personnelles.
L’objectif est de progresser ensemble, en prenant plaisir à chaque pas de notre pratique. Rejoignez-moi dans cette aventure où nous apprendrons à accueillir chaque moment de notre parcours yogique avec curiosité, engagement et un esprit ludique.
- Quand : Samedi 20 avril 2024 | 14h00 – 17h00
- Où : Yogaworks Lausanne, Rue Chaucrau 3-5, 1003 Lausanne
- Combien : 60CHF | Tarif ETU/AVS : 45CHF